[...] trenuje pod kątem wyciskania leżąc i chce zrobić cykl kreatynowy za jakies 2 tygodnie, lecz niewiem co kupić. Za sobą mam już wiele różnych cykli (mono, tcm, storm+shock, cp+animal pump, n.o.k.o+ester, ostatnio 2 miechy temu detonator+mono). Trening+dieta będą dopięte na ostatni guzik. Kwota jaką moge przeznaczyć na cykl to 100zł, ogólnie to co [...]
[...] zincas forte = 45mg cynku 2 tyg.przed cyklem pojade hepatil i po cyklu takze 2tyg.pociagne do porcji metki esseliv i sylimarol omega3 suplementy; bialeczko syntrax mass xxl animal pump przed treningiem 10tab.clomidu i jak z odblokiem? ogolnie to bedzie cykl rozgrzewkowy bo po nowym roku planuje 1-10 deka 200mg 7ed 1-12 tesc prolo 200mg 5ed [...]
Wiek: 17 waga: 82 wzrost: 185 dieta: nie mam stałej diety, jem jak jestem głodny, ale oczywiście zdrowe produkty i dania typu ryż makaron tuńczyki kurczaki, jaka owsianki itp:) zażywane suplementy: kreatyna CrEster firmy Biogenix cel: masa, siła staż: tak bez przerw to ponad pół roku treningi: 3 razy w tyg siłownia (split), raz sztuki walk Więc [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: rower, worek Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dopasowana do planu Dieta: brak, chociaż uważam. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w przyszłości animal pump
Wiek : 18 Waga : 76kg Wzrost : 178cm Cel cyklu : dobrej jakości mięsień stosowane już wcześniej suplementy : mono,bcaa Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : mono+bcaa ilość dni wolnych od kreatyny : 1,5 miesiaca przewidziane finanse na cykl : nieograniczone uwagi i [...]
Siemka, mam taka prosbe trenuje juz dosc dlugo bo okolo 3 lat z przerwami jednak nie mam zadowalajacych efektow, cwicze systemem klatka bicps barki nogi plecy triceps Staram sie nie robic 2 dniowej przerwy w treningu zalezy mi na naprawde ciezkim treningu i wzroscie masy miesniowej, jestem bardzo nie zadowolony z wygladu swojej klatki piersiowej, [...]
[...] treningowy: ladna sylwetka ale siła takze Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dostep do sprzetu dosyc dosyc ale powoli sie rozwija silownia Dieta: domowe jedzonko xd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mysle nad animal pump
[...] 2 miarki MM na uzupełnienie diety np. pod wieczór Jeżeli chodzi o moje dane to: 19 lat, 185 cm wzrostu, 79 kg, ćwicze ok. 3 lata z przerwami, bralem już: shocka, storma, 2* animal pump, jednego mutanta i kilka bialek. Do HP i MM mam dobrą diete opierającąsie głównie na ryżu, tuńczykach i owsiance, do tego aminokwasy i witaminy. Także komentarze [...]
[...] i innych supli. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): q Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : animal pump Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: przed xplode 2 tyg przerwy od animala ilość dni [...]
[...] 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie mam rozpisanej diety ale jem zdrowo 4-5 razy dziennie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie animal pump wcześniej mono
Mam zamiar kupić białko jako uzupełnienie diety i nie wiem jakie do tego kupić odżywki. Mógłby ktoś mi doradzić co by było najlepsze dla mnie, zastanawiałem się nad jakąś kreatyną(np olimp mega caps)i do tego glutamine. Co o tym sądzicie i co byście mogli mi polecić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 69 [...]
Witam. Zacznę od początku. Mam 17 lat ~ 178 cm , ważę 83 kg. Ćwiczyłem 1,5 roku temu ale z marnym efektem, teraz po długiej przerwie postanowiłem wrócić do tego sportu. W miedzy czasie tylko sporadycznie odwiedzałem siłownie, biegałem itp. 2 miesiące temu zacząłem robić regularnie pompki. Przed rozpoczęciem treningów na siłowni ( ponad tydzień [...]
Witam :) Mam na sprzedaż poniższe suplementy. Do zamówienia trzeba doliczyć koszty przesyłki zgodne z cennikiem Poczty Polskiej 1. Szejker 2. Olimp - BCAA Xplode 700g(ananas) zostało 500g data 16.04.2014 3. Trec - Night Protein Blend 2500 g(czekolada) zostało 2300g data 08.2014 4. SFD WPC Protein ECONO v2 750g(banan) zostało otwarte i nadaje [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 2lata Uprawiane inne sporty: pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , sztanga , sztangielki Dieta: wysoko bialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: animal pump
Witam wszystkich czytajacych ten post. Mam nadzieje ze pomozecie mi w odnalezieniu odpowiedniej diety na zwiekszenie swoich rozmiarow, ktore ciezko mi rozwinac. wzrost 170cm waga 77/78 kg staz treningowy zaawansowany oto moja dieta ktora obencie sie futruje sniadanie: kanapki z wedlina ilosc 3 sztuki odzywka biakowo weglowodanowa promax firmy [...]
[...] carbo gainery Uprawiane inne sporty: trenuje na siłowni stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: w trakcie cyklu kreatyna .. ZMA chcę za kilka miesięcy + animal pump ilość dni wolnych od kreatyny: 2-3 miesiace przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: -- Staż treningowy: rok 3 miesiące
panowie i panie co wogule sadzicie o tym produkcie 6-OXO Ergopharm na forum niemoglem znalezc dokladniejszych informaci o tym produkcie?? a tak wogule to jestem po cyklu na animal pump i nieprzypadl mi bardzo do gustu i teraz chcial bym sprubowac z czyms innym niz tylko ta kreatyna, moze wlasnie z bosterami testosteronu?? od paru dni przegladam [...]
Witam serdecznie mam 20 lat Aktualnie zaczynam brać DECA DURABOLIN Ćwiczyłem 3 lata bez odżywek ale malo mi to dało(6kg zaledwie przytyłem) Wiem że dzięki DECA DURABOLIN przytyje, ale mam takie pytania. Przez ile moge brać dece? ile potem przerwy od niej? Potrzebuje również jakiejś odżywki aby spalić tłuszcz i zrobić z nich mięśnie i się [...]
Proszę o dobranie odżywek i supli na cykl, max 250 zł. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 167 Cel cyklu: masa i redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna i Animal Pump Uprawiane inne sporty: zaczynam kickboxing trenować stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]